Блог — вдохновение и полезные знания для осознанной и гармоничной жизни
Статьи, которые могут быть полезны прямо сейчас — о тревоге, отношениях и внутреннем равновесии.
-
Когда стандарты становятся грузом: про перфекционизм
Читать полностью →: Когда стандарты становятся грузом: про перфекционизмЕсть люди, которые не могут отправить письмо, пока не перечитают его пять раз. В чём разница между высокими стандартами и перфекционизмом, который тяжело нести.
-
О чем говорит на самом деле ваш профиль
Читать полностью →: О чем говорит на самом деле ваш профильБывает так: перед пустым полем «Немного о себе» голова вдруг пустеет. Как написать профиль для знакомств честно и точно, не стараясь всем понравиться.
-
Ситуативная или хроническая тревога: когда стоит обратиться к терапии
Читать полностью →: Ситуативная или хроническая тревога: когда стоит обратиться к терапииВ чём разница между ситуативной и хронической тревогой, и как понять, когда пора обратиться к специалисту? Объяснение, примеры и практические направления.
-
5 признаков эмоциональной готовности вернуться к свиданиям после расставания
Читать полностью →: 5 признаков эмоциональной готовности вернуться к свиданиям после расставанияКак понять, что вы эмоционально готовы вернуться к свиданиям после расставания? Пять внутренних признаков, которые могут помочь понять, где вы находитесь.
-
Тревога перед первым свиданием: как её распознать и что помогает
Читать полностью →: Тревога перед первым свиданием: как её распознать и что помогаетТревога перед первым свиданием — распространённое переживание, а не признак того, что что-то не так. Объяснение причин, живой пример и несколько практических направлений.