ארכיון חרדה ודיכאון - לדבר זוגיות עם יעקב שבץ

פרפקציוניזם: מתי סטנדרט גבוה הופך לעומס

יש אנשים שלא מסוגלים לשלוח מייל לפני שקראו אותו חמש פעמים. מה ההבדל בין שאיפה לשלמות לבין פרפקציוניזם שמכביד, ומה אפשר לעשות עם זה.

מה ההבדל בין חרדה מצבית לחרדה כרונית, ואיך יודעים מתי הגיע הזמן לפנות לטיפול? הסבר בהיר, דוגמאות, וכיוונים מעשיים.

חרדת ביצוע לפני דייט ראשון היא תגובה נפוצה, לא סימן שמשהו לא בסדר. הסבר על הגורמים לה, דוגמה מהחיים, וכמה כיוונים מעשיים שיכולים לעזור.